Cycle découverte Yoga - 05/12 - 12/12 - 19/12

L'association La Team V, en partenariat avec la ville d'Ivry-sur-Seine, à l’initiative d’habitants du quartier Louis Bertrand, vous propose un cycle de 3 séances de découverte sur les différents aspects du Yoga au mois de décembre: les mardis 5, 12 et 19 décembre de 10h à 11h15, à la salle de quartier Louis Bertrand (31 bis rue Louis Bertrand, accès par la promenade des petits bois, entre les deux tours ).

1ère séance (05/12) : les différentes positions du corps et ses possibilités:

les Asanas (postures de Yoga)

2ème séance (12/12): La respiration autour de divers exercices:

Pranayama (maîtrise du souffle)

3ème séance (19/12): des exercices de concentration en vue d’une pratique méditative:

Dharana (concentration), Dhyana (méditation)

Ce cycle est gratuit et ouvert à tous les adultes, quelque soit votre condition physique et votre niveau.

Venir en tenue confortable et si possible avec un tapis.

Vous trouverez toutes les informations sur le flyer ci-dessous.

Réservation conseillée, merci de nous envoyer un message ou un mail si vous êtes intéressés.

Accès : Salle Louis Bertrand